蒜炒荷兰豆的做法
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荷兰豆不仅有很高的营养价值药用价值，还香脆可口食用简单。下面小编简单的介绍一下蒜炒荷兰豆的做法。
超市中买来的新鲜荷兰豆一盒，清洗干净。
锅中热水，加入一点食用油，在水沸腾后倒入已经洗好的荷兰豆焯一下。（俗名“油炒”）
在沸水煮一分钟后，捞出晾凉。将锅中水倒出，把锅烘干。
将蒜瓣切碎，锅中热油，先放入蒜末炒香，再倒入之前焯好的荷兰豆，翻炒几下后，倒入少许酱油和少量食盐，翻炒均匀后即可出锅。
非常好做的一道菜，不过切记，一定要煮熟，否则吃了会不舒服。
蒜炒荷兰豆的做法
Simone
发布于 2025-11-17 18:04:34
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