煮蚕豆的做法
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蚕豆含有丰富的植物蛋白质、维生素、淀粉，它味道清香，营养全面，是人们非常喜爱的食物之一，今天介绍一下煮蚕豆的做法。
将400g蚕豆米淖下水，盛在盘中备用；
将5g大蒜去皮切好备用；
将10g葱洗净切好备用；
在锅中放入4g色拉油；
加入切好的大蒜爆香；
将蚕豆倒入岔畜锅中，翻炒一会；
加入4g食盐；
加入切好的葱花；
加入3g鸡精；
起锅，美味扯择晃的煮蚕豆就秤摸做好了。
煮蚕豆的做法
Simone
发布于 2025-10-26 10:45:13
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