乔麦米怎么做好吃
的有关信息介绍如下：
荞麦是一种含糖量低、高营养的食物，其本身的钾、磷等矿物质含量高，也有预防骨质疏松、下面我们一起来学习乔麦米的做法
准备食材食材：荞麦、大米、水。
荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。
锅中烧水，煮沸。
加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟。
关火焖20分钟，就可以吃了
乔麦米怎么做好吃
Simone
发布于 2025-10-28 23:16:25
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