韭菜炒千张的做法
的有关信息介绍如下：
千张也叫豆皮哈，非常喜欢吃的一种豆制品，放蒜泥辣椒炒有浓浓的蒜香味。很下饭的家常菜。豆皮含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
分别把千张；红辣椒和胡萝卜洗净切丝；韭菜洗净切段备用。另外准备蒜泥辣椒
起锅放水把千张丝煮2分钟，捞出沥干
起锅放油烧热放入一勺蒜泥辣椒炒香
放入千张丝，用筷子翻炒均匀
再放入胡萝卜丝
接着再放入韭菜和辣椒丝；加盐调味
翻炒均匀即可
韭菜炒千张的做法
Simone
发布于 2025-10-28 09:03:11
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