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教你葱爆牛肉的做法,葱香味浓肉嫩,好吃又健康

教你葱爆牛肉的做法,葱香味浓肉嫩,好吃又健康

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教你葱爆牛肉的做法,葱香味浓肉嫩,好吃又健康

葱爆牛肉是一道以大葱、牛肉为主要食材制作的美食,具有味浓肉嫩,葱味宜人的特点。大葱是温通阳气的养生佐料,适合与肉类同烹,可去除荤腥、膻味,并消除菜肴中的油腻感。将大葱切段,与腌入味的牛肉片爆炒成菜后,牛肉不仅香辣嫩滑,还有一股淡淡的葱香味,而且常食此菜还有补虚养身、健脾开胃和减肥瘦身之效。今天米果就给大家分享这道葱爆牛肉的做法。

准备食材。

首先将牛肉逆着纹路切成3毫米左右的薄片备用。

下一步开始腌制牛肉,碗中加入适量的清水将牛肉抓洗1分钟左右,这一步的目的是去除牛肉中的血水,然后将牛肉倒出挤干水分备用,因为新鲜的牛肉都有比较重的血水和腥味,所以必须将牛肉漂洗之后再挤干水分。

盆中加入食盐1克。

加入胡椒粉少许。

加入酱油2克调底色,然后将牛肉朝一个方向搅拌2分钟左右,搅拌至黏手即可,必须将牛肉搅拌至干水黏手的状态为止,否则腌制的牛肉会出水造成无法炒制。

再加入干淀粉10克搅拌均匀。

最后加入植物油10克。

然后轻轻搅拌均匀即可,加植物油的目的是防止牛肉下锅滑不散。

准备生姜1小块切成细条,小米椒切圈,大蒜切成片备用。

准备大葱100克斜刀切成小片备用。

下一步开始调料汁,碗中加入生抽酱油8克,加入料酒5克,加入少许食盐(0.5克),加入少许胡椒粉,最后加入适量的干淀粉,然后搅拌均匀备用。

热锅加油,油温烧至5成热之后将腌制好的牛肉下锅,开中小火将牛肉炒至9成熟之后盛出备用。

然后锅中再加入少许的底油,油烧热之后将切好的姜蒜红椒片下锅,开中小火将料头炒出香味。

料头炒香之后加入耗油3克炒匀爆香,酱料爆香之后将炒过的牛肉下锅翻炒均匀。

然后将切好的大葱下锅,开中火翻炒30秒将大葱炒至断生。

大葱炒至断生之后再加入调好的料汁。

开中火翻炒均匀之后再加入少许的明油翻炒一下即可出锅。

出锅装盘。

这样,一道葱香浓郁的葱爆牛肉就做好了,好吃又健康,一下吃了3碗饭,你们也赶紧试试吧!!!