维生素C有什么功效

维生素C有什么功效

维生素C是身体中很必要的元素之一，维生素C 的结构类似葡萄糖，又称抗坏血酸。具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能。说了这么多的理论知识，那维生素C有什么功效呢？

第一个，美白淡斑

我们都知道的维生素C是可以美白淡斑的，但是不易见光，抗氧化，食用或者涂抹的维生素C对皮肤都有好处；

第二个，对植物的作用

维生素C是一种抗氧化剂，能帮助植物抵抗干旱、臭氧和紫外线。维生素C保护植物免受光合作用中有害副作用的侵害。

第三个，抗坏血病

故又称抗坏血酸。是广泛存在于新鲜水果蔬菜及许多生物中的一种重要的维生素，作为一种高活性物质，它参与许多新陈代谢过程。

第四个，其他功效

解毒。体内补充大量的维生素C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。

预防癌症。许多研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成，预防癌症。

清除自由基

维生素C的功效很多，不管是否福还是外用涂抹都对皮肤有好处，但是涂抹的维C在晚上不要使用哦！