教你学做七日瘦身汤 一天瘦一斤

教你学做七日瘦身汤 一天瘦一斤

那什么是七日瘦身汤？七日瘦身汤也被我们称为巫婆汤，据说这喝了此汤一天可以瘦一斤，下面一起来看看怎么做。

重要资料：卷心菜400左右克，芹菜500左右克，洋葱约1000左右克，番茄约1500左右克，青辣椒越250-500左右克，盐少量。

　　做法：是将一切蔬菜切块加水，用少量盐调味。开大火煮15分钟左右后，关小火继承煮，把蔬菜煮烂。

第一天：是只喝瘦身汤和吃除香蕉之外的生果，糖分和热量高的生果需谨严食用，不喝含牛奶和糖的饮料。

次日：餐单是瘦身汤和蔬菜，但蔬菜中不包括玉米与豆类，可多一些喝水，切勿吃生果。

第三天：餐单是瘦身汤、是蔬菜和生果，同时可以多喝些水。

第四天：餐单是瘦身汤、蔬菜、生果和牛奶，但是要牢记牛奶的饮用量绝不及跨越瘦身汤的用量。

第五天：餐单是瘦身汤、西红柿于牛肉，此中，不可不及食用跨越200克的牛肉，西红柿也是要限量，生食，瘦身汤喝一次便可，但是要喝5-8杯水。

第六天：餐单是瘦身汤、蔬菜加牛肉，量随便，瘦身汤只喝一次，需多喝点水。

第七天：餐单是过量米饭、蔬菜和不能加糖的果汁，另外要多喝水。留意：在饮用七日瘦身汤时间，凡是肚子饿只可用瘦身汤果腹，弗成进食面食、酒与其余饮料，煮菜时也不可不及放油。