Simone自启腕力球怎么启动
的有关信息介绍如下：
腕力球，即腕力健身球，是一种纯机械，不用电池和任何电源，靠手腕的转动带动球芯高速旋转，进而锻炼手腕的健身器材。
腕力球的启动方式，主要分为绳启和自启，绳启就是依靠绳子的快速抽出来启动，而自启则不借用其他东西完成启动，今天我们要介绍的就是自启。
首先，拒岔沿着球体上的箭头方向不断退压，直到推不动为止。
放开推压腕力球，将其握在手心。
沿着顺时针或者逆时针方向，转动自篇董己的手腕，速度越快，腕力球的转速越高，震动也越强烈。
这里要驼光腊注意几点，有些人刚上手，之所以启动不了就是因为没有掌握技巧，一是放开推压腕力球后，不要立刻转动，要等两秒，等它转起来；二是握腕力球的姿势，球体方向要朝外，否则会干扰其自转。
一、沿着箭头方向推压腕力球
二、放开让它自转两秒
三、球体朝外握住
四、大力转动手腕
