您的位置首页百科问答

体育中考提分技巧

体育中考提分技巧

的有关信息介绍如下:

体育中考提分技巧

提到体育中考,很多人会受到打击,特别是缺少锻炼的胖子。

要想考重点高中的话,看了我的这篇文章,会让你提升2~5分。

每天早上坚持锻炼,不怕吃苦。

每天坚持跑1000米,蛙跳100米,单脚跳100米,上下蹲100个。

考前一星期锻炼时间缩短,强度减少,以便调节好身体各项机能,保持最好状态,避免受伤。

锻炼前和考试前先热身,以免受伤。

利用沙袋等体育器材来辅助锻炼,可达事半功倍的效果。

保持一份良好的心态,相信自己能行,不要灰心。

考前喝红牛,激发你的能量。(或者葡萄糖水)

考前吃巧克力,增加人体热能。