红豆薏米水怎么煮才可以去除湿气
的有关信息介绍如下：
红豆薏米水怎么煮才可以去除湿气？一起了解一下！
选择赤小豆，赤小豆不易煮烂可以提前在清水中浸泡1-2小时。
薏米可以祛湿但是本身寒性大，可以在锅中小火翻炒5分钟左右。
将薏米炒至表面微黄，微微炸开即可。
将浸泡过的赤小豆和炒过的薏米放入锅中。
加入适量饮用冷水。
将水煮开后，继续煮15分钟，然后关火继续焖15分钟就可以了！
这样红豆薏米水就做好了，坚持喝会有祛湿的效果哦！
红豆薏米水怎么煮才可以去除湿气
Simone
发布于 2025-10-30 03:30:42
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