早餐:[6]小米山药粥
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早餐之小米山药粥,一款非常补而且养胃的粥品,做法相当的简单哦。小孩老人孕妇吃了都是非常好的。
将山药清酱获洗干净,去皮之后切成小块。如果怕切山药时候手痒的话教你一个妙招,可以用醋洗一下手然后过一下山药就不怕态囊痒了;
将小米淘洗干净,装盘待用。驾季捕
准备好砂锅,倒入足量的水,待水烧开之后,倒入小米进行熬煮5分钟左右;
然后倒入山药至锅中进行一起熬煮,开始大火煮几分钟,然后在小火焖10多分钟;
待熬煮差不多时候,放入适量的白糖调匀即可食用。
砂锅熬煮出来的小米非常的香。
小米不要泡水太久,洗的时候不要用手搓。



