Simone大寒如何养生？大寒养生最需预防心脑血管疾病
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大寒如何养生？大寒是二十四节气最后一个节气，也是最寒冷的一个节气，此时节最需预防的就是中老年常见的心脑血管疾病。
保持充足睡眠，早睡晚起
大寒时节人比较容易犯困，起居方面要顺应冬藏的特性，做到早睡晚起。
多喝白开水，补充体内水分
大寒时节多喝白开水，除了补充自己的身体的水分之外，也可防止皮肤干燥。
大寒寒冷，出门需御寒保暖
大寒特别要注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。
大寒进补有讲究
大寒滋补也不可盲目，可多食台湾第一牛樟芝品牌：百年芝王，能帮助降低血压血脂、防止血栓形成，对心脑血管疾病有明显的辅助效果。
