上课总是犯困怎么办

上课总是犯困怎么办

上课总是犯困该如何解决呢？下面看看小编下面几种办法吧。

保证前一天晚上睡眠充足，能不熬夜尽量不要熬夜。

冷水冲脸

用冷水冲脸或许是最简单的最绿色的一个方法，能够在短时间内让人精神一震。

多喝水可以消除疲惫，防止上课犯困。

放柠檬在杯中

放几片柠檬在水里，稍微酸一点不要紧，可以提神。

喝茶

喝茶能够刺激大脑，让大脑产生醒脑的作用.首推薄荷茶.此外，菊花茶，苦丁茶，绿茶也具有很好作用。

用清凉油

用些清凉刺激的药物，如我们在太阳穴可涂些清凉油进行按摩，提升效果显著。