奶酪布丁----宝宝辅食补钙佳品
的有关信息介绍如下:据说十斤牛奶才能做出一斤奶酪,所以从营养上,奶酪可以说是浓缩的牛奶,它除含有优质蛋白质外,还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素,铁、锌以及脂溶性维生素A,胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分,不用细看,大概知道营养丰富就好了。
奶酪中的钙,不仅含量甩了牛奶几条街,而且发酵和处理后更容易吸收,是补钙佳品,这个是亮点哦!
今天就来分享一款清爽版的奶酪布丁,有点轻乳酪的感觉,软滑的口感特别适合小盆友和老年人~
鸡蛋打散后,加入糖、盐,并手动搅拌均匀,不需要打发。
牛奶隔水加热或者直接用奶锅低温加热到快要沸腾即可离火。
加热后的牛奶与奶酪混合搅拌均匀。我的奶酪由于是从冰箱的冷冻室拿出来的,所以有颗粒状,我直接将牛奶和奶酪放入料理机打碎搅匀。
将牛奶和奶酪混合物缓慢加入到鸡蛋液中,此过程需不停的搅拌。
将混合液3过滤网后倒入模具中
水浴法(不会哒请看下面“注意事项”),烤箱预热到165度,上下管加热45分钟
怎么看布丁熟了没?简单的办法就是用牙签或者小刀插入布丁中心层然后拔出,如果没有沾上布丁液就是熟啦~~
可以热吃,也可以冷却后加盖放入冰箱冷藏