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如何炖银耳汤

如何炖银耳汤

的有关信息介绍如下:

如何炖银耳汤

材料:银耳适量 蜜枣适量 枸杞适量 冰糖适量葡萄干适量

辅料:白糖适量

准备工作:1.把银耳用清水浸泡6—10个小时,然后银耳洗净去蒂,用手撕成小块(越小越好);

2.枸杞用清水浸泡大概1小时左右。

3.蜜枣去核(一般都没有核)

【1】往锅里倒入适量的水(两个人的话大概3碗水),再熬制过程中最好不要加水会破坏营养成分

【2】等水开后把刚才准备好的银耳倒入锅内盖上锅盖

【3】大约熬制1个小时时,可加入白糖(可分步加入,以免一次加入会太甜)

【4】再过15分钟后再加入蜜枣再过15分钟后然后加入枸杞、葡萄干和适量冰糖

【5】再过5分钟即可关火食用