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七步洗手法简单概括内、外、夹、弓、大、立、腕

七步洗手法简单概括内、外、夹、弓、大、立、腕

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七步洗手法简单概括内、外、夹、弓、大、立、腕

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第一步:内(洗手掌)

掌心相对,相互揉搓。

第二步:外(洗手背)

手心对手背,相互揉搓。

第三步:夹(洗指缝):

双手交叉,相互揉搓。

第四步:弓(洗手指背面):

手指弯曲,双手相互揉搓。

第五步:大(洗大拇指)

大拇指在另外一个手掌上,旋转揉搓。

第六步:立(洗指尖)

手指指尖在另一个手的手掌交替清洗。

第七步:腕(洗手腕)

手腕交替清洗。

第八步:用流动的清水洗手手部泡沫。