哪些食物对长高有帮助
的有关信息介绍如下：
有一些食物能帮助孩子长得更高，更健壮。当然，不要挑食。
牛奶，是首先要推荐的食物。牛奶含有人体所需的多种营养物质，如氨基酸，钙，磷等。
胡萝卜，含有丰富胡萝卜素，维生素C等营养物质。
鱼类食品，含有卵磷脂，蛋白质等营养。
菠菜，含有人体所需铁。
柑橘，含有大量的蛋白质，钙，磷等营养物质。
鸡蛋，含丰富蛋白质营养成分。
哪些食物对长高有帮助
Simone
发布于 2025-09-25 07:18:26
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