夏季敏感肌肤 过敏皮肤 红血丝皮肤的护理和保养

夏季敏感肌肤 过敏皮肤 红血丝皮肤的护理和保养

很多朋友到了夏天，面部经常发红发痒，严重的甚至还有明显的红血丝，不但特别不舒服，而且带着一张大红脸面对别人实在是很难为情。

那么对于敏感肌肤、过敏皮肤和红血丝皮肤，夏季要如何护理和保养才能更舒服更自信呢？有没有什么方法彻底改变这种现象呢？

首先需要告诉大家的是：如果您不希望您的皮肤永远敏感和过敏下去，那么您要做到，从今天开始，您一定要时刻提醒自己：要好好的呵护自己的皮肤，不要再让自己的皮肤受到伤害。

选择温和无刺激的洁面产品

敏感皮肤比较脆弱，经常会有人感觉洗脸时有刺痛感。所以这就要求敏感肌肤和过敏皮肤人群，一定要选择比较温和的，对皮肤没有任何刺激的清洁产品进行清洁。不要随便拿什么清洁产品都拿来用，以免再次伤害自己的皮肤。

要选择适合自己的产品

这类皮肤比较容易干燥和出现皱纹，所以平时要选择适合自己皮肤使用的滋润型护肤产品。如婴幼儿护肤品等，切不可选择含有激素成分的护肤品。这样就可以很好地改善和缓解皮肤敏感或过敏症状。但要想彻底改变自己的敏感和过敏状况，最好做到坚持每天两次使用[肤美达]超敏感肌肤霜对受损皮肤进行受损皮肤的修复，不严重的2-3个月左右，严重的需要3-5个月左右即恢复正常。

保证充足的睡眠

每天都要保证8小时的充足睡眠。

保持愉悦的心情

每天保持愉快的心情，能使全身气血畅通，精神爽朗。可以使皮肤更加容易得到营养补给，更好的恢复皮肤健康。

要做好防晒

敏感肌肤和过敏性皮肤是很脆弱的，无法抵御日光紫外线对皮肤的损伤（也就是平时人们常说的不耐晒），所以这种皮肤受到紫外线照射后，不但容易出现发红发痒发烫现象，而且还很容易在晒后出现色斑或皮肤暗黄现象。严重的还很容易出现红疹、红肿，甚至出现红血丝。所以，一定要积极的做好防晒。比如，出门撑一把漂亮的小伞，或者戴上一定漂亮的太阳帽等等。

饮食方面要注意

平时要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水。如果平时较忙，没时间做菜，可以适当服用一些维生素。

适当锻炼，增强体质

同等条件下，体质下降，身体虚弱的人要比身体强壮者更容易引起皮肤敏感或者皮肤过敏现象。所以，平时一定要加强锻炼，以增强体质，提高自身免疫力，这有助于更快的恢复皮肤健康。

一定不要去角质。

不要按摩脆弱娇嫩的皮肤。

一定不要用醋、酸奶、西红柿等酸性较大的材料做面膜。

一定不要吃辛辣刺激性食物。

一定要少吃或不吃油炸和油腻类食物。

一定不要经常熬夜。

各位亲，能坚持做到以上那些方面，一个夏天过去，你的敏感肌肤和过敏皮肤基本上就可以完全恢复正常了。

为自己拥有健康漂亮的皮肤共同努力吧！加油啊！