蛙泳抬头换气诀窍
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蛙泳抬头换气的诀窍是什么？一起来看看吧~
头和手要配合的，手臂要向下划水，同时头要向上抬，这样才能露出水面。
要注译毙意露出水面的时间是比较短的，所以要在这样的时间内换气没有经过训练是很难得。舍往
首先要做到放松，在水里千万不能紧张，然后在抬头换气前就要在水里将气呼出。
头露出水面后立即吸气，抬头换气是比较披董菊难掌握的。
蛙泳抬头换气诀窍
Simone
发布于 2025-09-13 18:33:32
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