便秘怎么办——掌揉天枢穴和大横穴
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如果发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这最可能是肛肠疾病引起的，如痔疮、肛裂等，掌揉天枢穴和大横穴对便秘有很好的作用，那么应如何做呢？
认穴位
天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中２寸。
大横穴位于腹中部，距脐中4寸。
按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。
便秘怎么办——掌揉天枢穴和大横穴
Simone
发布于 2025-09-10 20:57:45
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