夏天如何泡脚减肥

夏天如何泡脚减肥

夏天酷热难挡，现代人都会选择躲在有空调的室内，而不愿在室外停留。饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过，脚有“第二心脏”的称誉，只要每天将双脚浸泡在温水中15～20分钟即可轻松甩肉。

在水桶中注入15～20公分深的水，水温以41～42度为佳，接着再放入精油、浴盐等你喜欢的泡脚产品。

双脚放进水桶中，之岔基本浸泡时间为15～扬眠低20分钟。

感觉水温变冷，可以将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中继续泡脚。注意，不要被热水烫伤。

泡完之后将双脚擦干，搽上脚部护理霜，穿上袜子保暖。最后再喝些温水，既能距针补充水分，又能促进新陈代谢。

1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1-3次，效果一定加倍!

无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果。这个泡脚方法，不需要太费力，减肥的效果也是相对比较缓慢的，但是这个方法会让身体越来越健康，持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好!