维生素c的作用和副作用

维生素c的作用和副作用

问题补充说明：据说维生素C是个好东西，能美白，能祛痘。我打算尝试一下，帮我介绍几个好点的维生素C的牌子吧，最好吧价钱也写上。看了某部电影，据说维生素C不能和虾一起吃。会变成砒霜。什么虾都不行么?白米虾，河虾，基围虾都不行啊?可是我妈很爱烧虾啊，我不吃她会骂我的。能不能吃好虾隔几个小时吃维生素C片，或者吃了维生素C片隔几个小时吃虾?

VC的功效:

治疗受伤、灼伤、牙龈出血;

加速手术后的恢复;

帮助降低血液中的胆固醇;

增强免疫系统功能;具有抗癌作用;

有助于防止亚硝基胺(致癌物质)的形成;

可龙命触空当成天然的泻药;

可治疗普通感冒，并有预防的效果;

预防败血病;可使蛋白质细胞互相牢聚，从而延长生命。。。

VC副作用:

服用过量的VC可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、B族维生素及每天喝充足的水可予以调整)。还会引起腹泻、多尿等。有以上症状时必须减量。

至于VC能否和虾一起吃并没有什么特别的说法。你吃虾的同时不会不吃菜吧，大多数的煮熟的蔬菜或多或少都含VC，你能说它们不能同时吃吗?

如果是安利的维生素C片就没360问答有问题，因为它是天然的植物精华，所以物有所值。

市面上的VC一般是合成维生素差城技愿都坚话须奏台理，只要你愿意可以和虾隔川船亮虽项查试视块讨开来吃。