人体需要的七大营养素是什么来自？-百问十七

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人体需要的七大营养素是什么来自？

七大营养素是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水和纤维素。

蛋白质是构成物质的基础。脂肪给人体供能360问答，保护内脏，滋润肌肉和皮肤。糖类是人体厂鱼判银经九法绿冲最主要的热能来源。矿物质又叫无机盐，构成人体组织，维持生理功能。水是人体的重要成分，人体靠水输送养料，排泄废物，调节体温。食物纤维促进胃肠蠕动，通大便。