Simone浅析如何在工作中管理自己的情绪
的有关信息介绍如下：
1、对策来自：（良辉情绪管理360问答中心情绪管理分享）
屋医们丰胡游二2、（1）、意识控制：
3、（2）、承认自我
4、（3）、反应得体
5、4）、宽容大度
2、我觉得生活和工作应该要很好地相分离，在生活中遇到不顺心和不开心的事应该尽快地找到
解决的方法
3、对策：
（1）、要学会体察自己的情绪,这样才能时时提醒自己注意自己的情绪；
（2）这伟、要适当表达自己的情绪,有时坏情绪会影响周围的人聚办争架形利福,会把事情办砸;
怀切镇（3）、要学会以适当的至且方式缓解自己的情绪,比如大哭、倾诉、逛街、听音乐等;
（4）、要想办法把消极的情绪转化树适厚则胡是英创况就数成积极的情绪,
