怎样制作保护眼睛的菊杞茶

怎样制作保护眼睛的菊杞茶

现在年轻人开夜车工作，过度透支自己的体力和脑力，致使身体和眼部极度疲劳，还有上网，看手机等等用眼过度的行为都造成眼部负担过重，所以对眼睛的保护就迫在眉睫了。菊杞茶是保护眼睛的，他的制作方法很简单，本人感觉味道比某些饮料可口，最重要的喝这个茶既保护了眼睛，还没有添加剂，还健康。下面就介绍一下这款菊杞茶的用料，制作过程会在下面给出。顾名思义，菊杞茶，就是菊花跟枸杞子泡的茶了，里面的用料有菊花和枸杞子还有一味冰糖，按照口味来定，冰糖是可加可不加，对于吃东西清淡的人来说就不用加冰糖，因为枸杞子本身是有带甜味的；口重的人可以稍微加些冰糖进去，总之本人觉得加不加冰糖是两种口味，因人而异的。

准备好菊花。

我用的这个菊花叫蕾菊，听名字好像就是没开的菊花的花蕾的意思吧。市场上有很多菊花的品牌，由于我们个人在家里喝的，喝的量也不是很多，所以选购菊花的时候尽量去大一点的商场或者超市，价格上可选择中上的，这样买的菊花可以安心饮用。而且装菊花的容器最好是密封包装的，这样没去用完，就把包装封死，或者盖子盖上，不易变潮。

准备好枸杞子。

枸杞子我是在市场里称的散枸杞子，总在那家买，所以比较放心，在笔者多年购买枸杞子的经验来看，枸杞子个头越大营养价值约丰富的，价格也是选择稍微中上的，毕竟俗语有云“一分价钱，一分货“。

准备好冰糖。

冰糖就没那么多的讲究了，可以选怎超市的袋装冰糖，亦可选择散冰糖，毕竟是食品，只要在正规的地方买就可以。

准备好茶具。

如果在家喝，可以稍稍讲究些，用茶具来冲泡，享受下制作茶品的小资的过程，用镂空的茶盘泡茶，他的方便之处在于，下面的茶盘是镂空的，能够盛水，水不会流得到处都是。

烧一壶开水备用。

这个开水有三个作用：第一个作用是等下我们要用到茶具，这个开水是给茶具消毒的；第二个作用是洗茶叶；第三个作用才是我们的重头戏--泡茶。

将茶具全部烫洗消毒一遍。

茶具久置，总有些灰尘落在上面，即使用凉水洗也不一定洗的干净，用烧开的热水烫茶具是最保险的一个做法。

将枸杞子和菊花先放入杯中，往杯子里倒入开水。

这一遍倒入开水是洗茶叶，洗完之后要将这个水倒掉。

现在可以往杯子里加入冰糖了。

因为进入到激动人心的要正式开始冲泡茶的节奏了！

再次倒入开水，开始正式的冲泡菊杞茶。

晾至菊杞茶不烫口的时候就可以喝。

在单位的话，可以直接用自己喝水的杯子冲泡，感觉也不错的！

但是如果在单位的话，就可以直接在自己喝水的水杯里冲泡，虽然过程不一样，但是结果一样，一样的好喝，保健功能都是一样的。