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金针菇炒肉丝的制作方法

金针菇炒肉丝的制作方法

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金针菇炒肉丝的制作方法

金针菇的营养价值很高,具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇可以凉拌、做汤,炖,炒等多种做法都很美味!

葱、姜、蒜切成段、丝和粒,胡萝卜切丝备用。

金针菇洗净,去根,切成三段,备用。

瘦肉切成长约5厘米的细丝,加入盐以调好的水淀粉拌匀。

将植物油入锅,烧热,先炒肉丝,随即放入胡萝卜丝、姜丝、葱蒜等作料,急火炒几下。

肉丝变色后,加入金针菇,加入盐、糖、料酒、酱油继续炒至金针菇变软,撒上香菜即可。