苦瓜皮蛋瘦肉汤的做法
的有关信息介绍如下:炎热的夏天很容易上火,这次来煲一碗苦瓜皮蛋瘦肉汤吧。可下火了。
牡蛎干用清水浸泡最少2小时(我提前从上午泡到傍晚6点),将泡发的牡蛎干清洗干净,用刀切成细条状。备用。
苦瓜,清洗干净外表,剖开二半去掉内部的瓜瓤,切成小段。放入适量食盐腌制30分钟或更长时间(去苦味,其实有苦味才更好)。
皮蛋,剥去外壳,切成块状。备用。
瘦肉,切成细条,加入盐和调味料生粉腌制20分钟。
少量姜,连皮一起拍碎,切成细粒,备用。
煲内加入适量水,先行加入切好的牡蛎干煲至水开。
水开后,加入苦瓜(用盐腌过的苦瓜要用清水冲洗)一起煲。
汤水煲至30分钟后,加入备好的瘦肉,再次沸腾后加入皮蛋与姜丝。其间加入适当的调味料。煲开后即可熄火取出食用。