遭遇春困怎么办
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春困是由于季节交替所带来的一种生理变化，从冬入春，气温逐渐升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，导致供给大脑的血液会相对减少，大脑的供氧量显得不足。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制，我们会感到困倦思睡，总觉得睡不够。遭遇春困，除了调整饮食结构，还有哪些需要注意的呢?
早睡早起
遭遇春困怎么办
Simone
发布于 2025-09-23 09:18:30
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