生津止渴小妙招有哪些
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生津止渴小妙招有哪些
中医把唾液称为津液，认为津液是水谷精气经过变化而生成的，有滋润和营养人体的作用。
生津止渴小妙招：
平时多喝汤水，饮食干稀结合，味道不宜过咸。
多吃新鲜蔬菜和水果，吃一些生津止渴的水果，如山楂、梅子、草莓、橘子、猕猴桃等
生津补虚食疗推荐：西洋参３克，莲心３克，生甘草５克，沸水冲服。
尤其适合夏天大量出汗的人。
生津止渴小妙招有哪些
Simone
发布于 2025-09-22 01:07:39
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