气虚者常吃什么好

气虚者常吃什么好

我们常由于先天性因素或者是由于大病初愈，年老体弱常会感到气虚，气虚表现头晕眼花，四肢无力，全身疲乏。气虚患者要注意从饮食上调节，那么气虚患者常吃什么好呢？接下来我将给大家介绍。

气虚患者常吃花生是好的，尤其是水煮花生

大枣可以益气补血，所以气虚患者要常吃大枣

葡萄也是补气好东西，还可用于肾虚，血虚者

山药也可补气食品，气虚者要常食

鸡肉可温中，补气

樱桃可大补元气，可补气补血