什么是产后恶露

什么是产后恶露

产后恶露是分娩后普遍会出现的一种现象。统计显示，产后恶露在3周后消 失，属于正常；有些体质较为特殊者4—6周后消 失，也属于正常。

但是，若是超过4—6周产后恶露仍然有淋漓不尽的情形，则提示病变的存在，如生殖器官炎症、大出血、败血症等等，需要慎重以待。

【例】小米糖蛋粥

取小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

往锅中加入适量的清水，用大火煮开后放入洗净的小米，再次煮沸后改成小火熬煮。往小米煮成的烂粥里打入鸡蛋，搅匀，稍晚一点放入红糖，盛出食用。

【例】赤小豆荸荠羹

取鲜荸荠100克，赤小豆50克，白糖20克。

将鲜荸荠去外皮，剖开，切成小丁备用。再将赤小豆放人砂锅中，加水以大火煮沸，然后改用小火煨煮至酥烂。待赤小豆煮至汤汁稠浓时，加入荸荠丁、白糖，搅拌均匀，继续煨煮成羹。分2次食用。

【例】山楂红糖饮

取鲜山楂30克，红糖30克。

把山楂洗净，切成薄片，晾干备用。每次服用时，将晾好的干山楂片放入锅中，加清水适量，用旺火炖煮，直至烂熟，最后倒入红糖，稍微煮一下即可出锅。每日食用2次为佳。

【例】当归黄芪鸡汤

取黄芪15克，当归10克，红枣10颗，乌骨鸡1只，食盐适量。

将上述诸味材料全部放入砂锅中，加适量清水褒煮2个小时的时间，然后撒入食盐调味，盛出食用。

【例】草苋粳米粥

取粳米100克，益母草30克，马齿苋30克，红糖适量。

将益母草和马齿苋放入锅中，单独水煎取汁。另用一口锅放入粳米，和适量清水一起煮粥。煮至粳米粥将熟时，加入益母草和马齿苋煎煮所得的汤汁，拌入红糖食用。

【例】脱力草煮蛋

取脱力草30克，红糖30克，鸡蛋10个。

将脱力草放入锅中，单独加水煎煮，煮沸后去渣取汁。往煎煮所得的脱力草汁中加入红糖和鸡蛋，开火炖煮，以蛋熟为度。每日吃蛋2—3个。