养颜小米红糖粥
的有关信息介绍如下：
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
材料准备好
红枣洗净去核切碎
小米洗净用清水泡30分钟
随后锅里烧开水，放入小米慢煮
煮至小米全部开花后放入红枣碎
煮至红枣软熟后放入红糖
再煮5分钟即可
营养红糖小米粥就做好了
养颜小米红糖粥
Simone
发布于 2025-09-02 00:55:29
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