教你做浇汁鲍鱼
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鲍鱼肉质细嫩，鲜而不腻，并且营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
鲍鱼洗净
将肉与壳分离
肉切花刀
放回壳中
摆盘上锅蒸15分钟
准备蒜末，小米椒段和香菜末
锅中加蚝油
放入蒜末和小米椒
加淀粉
放适量水，加香菜末
翻炒均匀
姜汁浇在鲍鱼上
教你做浇汁鲍鱼
Simone
发布于 2025-08-03 14:34:22
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