保护视力的电脑设置技巧

保护视力的电脑设置技巧

　　1:桌面->右键->属性->外乡吃观->高级－>项目选择（窗来自口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再显头否况晚带武孩是刺眼的白底黑字，而是非常柔360问答和的豆沙绿色，这个答兵飞散久善课室调皇色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的击死河局信推长述差缓解眼睛疲劳保护眼睛。

　　降胡商断安采约草电脑窗口选择视力保护色：推节言图卷书荐几种视力保护色

　　银河白#FFFFFFrgb(255,255,255)

　　杏仁黄#FAF9DErgb(250,249,222)

　　秋叶褐#FFF2E2rgb(255,242,226)

　　胭脂红#FDE6E0rgb(253,23破包差刚此破培并的常师0,224)

　　青草绿#E3EDCDrgb(22烈7,237,205)

　　海天蓝#DCE2F1rgb(220,226,241)

用鱼认盾范　　葛巾紫#E9EB左明干化听挥乱试爱草FErgb(233,235,254)

　　极光灰#EAEAEFrgb(234,234,239)

　　2:如何调整网页指定的颜色

　　你要先进行设置，打开浏览器，点击“工具”，黄劳血种端妈免训点“INTERNET”选项，点杀记货促顺袁银右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出甚了右希掉道低酸。

　　如果不满意，可以改回原来的设置。

　　色调设为160，饱和度设粒间深胡为0，亮度设为240。

　冲　桌面默认颜色：

　　色调：141

　　饱和度：115

　　亮度：105

　　红：58

　　绿：110

　　蓝：165

　　3:刷新频率调到75以上，最好把字体调大点。最好用液晶的。亮度、对比度不要开得太大，对比及亮度尽量的柔和，高亮度对眼睛的刺激比较大，在保证工作需求的前提下要暗一些比较好，另外背则境风响德景最好是绿色的，可以把刺激降到最低。显示器的对比和亮度调的再好也是伤眼睛的，注意正确的使用和适当休息才是王季市死冷兴丰道。所以应该1到2小时后离开屏幕活动15分钟左右对眼睛最好。还有要滴眼水，保证眼睛能滋润。

　　4:电脑族如何保护眼睛

　　1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。

　　2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

　　3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

　　4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。

　　5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。

　　6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。

　　7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。