黄刺鱼的做法
的有关信息介绍如下:
黄刺鱼十分适合青少年和老年人食用,它能促进青少年智力发育和改善老年人的智力衰退,食用它还可补磷,确保我们的身体健康。
将青红椒切丝,姜蒜拍松后剁碎备用,并准备点香菜。
黄刺鱼洗干净,背上划上几刀,两边抹上盐,鸡精少许,并用黄酒腌5分左右。
锅热倒入油,菜油一国腊定要烧热,把黄刺鱼放入锅里,两边用小火慢慢煎黄,不可急。
鱼两边煎好后,把切好的姜蒜末丢进锅里入味
倒入几滴料酒,稍微翻拌,盖上盖子焖一分钟,开盖后淋入生抽,加开水(没过黄刺鱼),再放适量的盐和白醋用大火烧开,再中火炖5分左右。烧至轿此袭微微收汁的时候,再放特瞧入青红椒,并微翻拌。
加入生抽上色调味并大火收汁。
将做好的煎黄刺鱼撒入香菜出锅装盘。



