人为什么会出汗【图】

人为什么会出汗【图】

如果你在挥汗如雨的盛夏，走进空调开放的影剧

院，准能觉得浑身凉快，一下子，汗就“止住”了;如果

你在滴水成冰的隆冬，来到炼钢炉旁，一定感到燥热

难耐，不一会儿，汗就“冒”了出来。由此可见，热是汗

产生的条件，汗是热的结果。热和汗是分不开的。

人的体温之所以能保持相对稳定(37摄氏度左右)，是

因为体内的产热过程和散热过程，通过神经系统等的

调节作用，能维持相对平衡的缘故。人体的产热部位

包括骨骼肌和内脏。安静时产生的热量:主要来自于

内脏;剧烈运动时产生的热量，主要来自于骨骼肌，约

占总热量的90%以上。剧烈运动时产生的热量能比

安静时高出10- 15倍。人在寒冷的环境中，骨骼肌

会出现不自主的’‘颤抖”(或叫“寒战”)现象。据测定，

仅仅这样的“颤抖”，就能使体内产热量成倍增加。这

是人体防止体温下降的重要反应之一。体内物质通

过新陈代谢分解所释放的能量，一部分转化为人们的

工作活动，一部分以热的形式向外界发散，人体才得

以保持一定的体温。

人体的散热，主要是通过皮肤进行的。辐射、传

导和对流是主要的散热方式。当外界温度低于皮肤

温度时，皮肤血管多数收缩，血液流量小，皮肤温度

低，因而由皮肤直接放散的热量少;同时，汗液分泌

少，甚至不分泌，由出汗而放散的热量就很少。这样，

就可以维持人的体温正常，不至下降。当外界温度高

于皮肤温度时，出汗是主要的散热方式。皮肤血管多

数舒张，血液流量大，皮肤温度高，因而由皮肤直接放

散的热量多;同时，汗液分泌多，由出汗而发散的热量

也显著增加。当气温达到35摄氏度以上，出汗就成了人

体主要或惟一散热方式。这样仍然可以使人的体温

保持正常，不致升高。

人休调节体温的能力虽然很强，但总有一定的限

度。热天，由于大量出汗，人体会丧失很多水分和盐

分，就可能出现缺水、缺盐现象，还会引起胃口不好、

消化不良等症状。这种情况，高温作业的工人、农民

和运动员尤为明显。因此，人们在热天要适当增加水

分和盐分，喝一些清凉饮料。有时，人在高温环境里

时间过长，或者环境温度特别高，可能由于体内产生

的热量散不出去，导致体温升高，发生中暑现象:突然

感到全身无力、头痛、头晕、恶心、心慌等等。如果发

现中暑病人，要赶快把他抬到阴凉地方，解开衣扣，用

冷水浸湿的毛巾放在病人头部或擦身，使体温下降。

再给病人口服人丹、十滴水等解暑药物。病情严重的

人，应请医生治疗。