枸杞红枣乌鸡汤

枸杞红枣乌鸡汤

补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水块选。

2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去廊陵游姜皮，切2片。

4、瓦煲内加伐帮入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。