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红菇要怎么做更营养 更好吃

红菇要怎么做更营养 更好吃

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红菇要怎么做更营养 更好吃

红菇也叫红菇菌,属于上等营养品,富含多重氨基酸和脂肪酸,那么要怎么做好这样纯天然无污染的养身珍品,使其功效大大发挥呢 ?那么就由我为大家详细介绍吧。

先将已经处理好的小母鸡放入盆中,加入2.0kg水(水的多少看个人喜欢)

准好好一个蒸锅,注:最好是用蒸,用其他方法煮的话很容易将红菇的营养煮流失了 ,然后把已经加好水的小母鸡放入蒸锅中火蒸25分钟

现在是最关键的时候了,主角出场了! 把红菇放入凉水1分钟左右时间一定不能过长 然后清清抹掉红菇身上的沙土,现在就可以将红姑放入鸡汤中了 ,再继续蒸10分钟就可以出锅了 这时保证您的汤味道能让你神魂颠倒,清香扑鼻,颜色超赞!!!!