清炒芦笋做法

清炒芦笋做法

现在市面上有卖芦笋了，那么这个看起来不太家常但却含有丰富的营养价值，富含维生素A、B、C，且清香鲜脆，它除了可以与其他食物搭配外，最简单的做法就是清炒芦笋了，那么具体怎么做呢？

准备食材，理芦笋

备好芦笋、菜油、盐、清水。把芦笋尾部老的部分削掉或把皮剥掉，留下嫩的部分，这样吃起来才不会有经。

洗净芦笋

把理好的芦笋用水冲洗干净，不放心的也可清洗后浸泡一会儿。

切芦笋

把芦笋放到菜板上，斜切成2—3毫米的片状，放入容器中装好。

放油

把锅热几分中，没水后倒入适量菜油（个人不太喜欢太多油，所以放得比较少），热一会儿。

炒芦笋

把芦笋倒入盛有油的热锅中，翻炒，炒一两分钟后撒入少许清水，保持芦笋色泽，再炒，最后放入盐，翻炒。芦笋易熟，不用炒太久。

装盘

把炒好的芦笋盛入盘中，这样清炒芦笋就完成了。