家常菜之花菜炒鸡蛋
的有关信息介绍如下:花菜是一种食用价值较高的蔬菜,富含维生素,具有抗癌效果。花菜和鸡蛋同炒,口感丰富,味道鲜美。
准备花菜200克、鸡蛋3个、油盐生抽各适量。
花菜切成小块,切的时候要注意,不要将花菜切散。
切好的花菜放入水中浸泡一会儿,然后清洗干净。
鸡蛋打入碗中,加入适量的盐调味。
用筷子顺时针将鸡蛋搅拌成蛋液。
热油锅,淋入蛋液,待蛋液凝固后翻面。
将凝固后的蛋液,用铲子斩成小块,然后盛出备用。
热油锅,下入洗干净后的花菜,翻炒。
炒至花菜变色,加入适量的水煮至花菜将熟,加水是为了避免干锅炒糊。
加入适量的生抽、盐调味,翻炒均匀。
倒入之前炒的鸡蛋。
快速将花菜和鸡蛋翻炒均匀,即可出锅。
花菜爽口,鸡蛋鲜嫩,非常好吃的一道家常菜。