夏天防晒护肤步骤

夏天防晒护肤步骤

炎热的夏天到了,阳光变得十分强烈,紫外线对我们的身体发动了进攻。紫外线(UV)分为两种,UVA和UVB。UVA区的长波紫外线和UVB区的中波紫外线。长波紫外线是令皮肤提前衰老的最主要原因,可穿透真皮层,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。而中波紫外线可到达真皮层,使皮肤被晒伤,引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象。如何防晒成了夏天的重要问题。

先补水后防晒啊,一定要用面膜,最好晒了一天以后就回去做面膜,第二天出门的时候一定要用防晒。如果只是日常活动,spf30以内的就够了

夏天要多吃西红柿,防晒的。出门一定要涂防晒霜,至于什么品牌,每个人都有自己偏爱的,我个人比较喜欢阿姿美尔的防晒霜,除了防晒外,都不需要涂粉底了。给自己准备个防晒喷雾,出门是不是可以给自己加强一下防晒效果。不过回来一定要把脸部清洁干净哦。因为防晒霜也是有粉底的成分的。

为了防晒,夏天,在上午10点半至下午2点半之间,最好不要待在户外,或减少在户外的时间,如若必须出门,需带上遮阳伞和太阳帽、太阳镜等以帮助减少紫外线对皮肤的直接照射

西瓜汁也有防晒作用,西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

要在出门前二十分钟使用防晒护肤品。因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力。确认自己要出门的时间,根据时间及外出的活动,来选择SPF值适合的防晒护肤品。(如果在水上活动,那么有效时间要缩短一半,因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。) 脸部防晒准备。在使用防晒霜前,首先要做好基础保养,否则会大大影响防晒作用发挥。彻底清洁皮肤,擦用营养皮肤的润肤露。 而且,注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。否则会造成肤色不匀,变成大花脸。 防晒霜同防晒粉底一起使用,效果更棒! 汗水会把搽在身上的防晒品冲掉,应该每隔一段时间重新搽一遍。 日晒出汗后,要彻底洗净身上的盐分,再用沾有冰凉化妆水的棉花,在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍,并冷敷大约半小时,帮助收缩和保养皮肤,缓解日晒后的肌肤。

皮肤在经过白天的日晒后,会变得十分脆弱,这时晚间修护就显得十分重要。使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成份的,这样可消除日晒后皮肤产生的红肿、发烫等不适感觉。日晒后缺水,也是夏日肌肤最常见的情况。最好的办法是晚间做一下全身敷肤护理,给予皮肤充足的水分和营养。防晒要领

防晒要领

除了擦好防晒霜,日常还有很多细小的地方需要注意,这样才能不易晒伤、不易变黑。 1)除了防晒霜,最好还要用隔离霜,因为它不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气,保护皮肤。 2)每次曝晒于阳光下,就应及时使用防晒产品,而且每隔2-3小时就补搽一次。 3)阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色无法阻隔紫外线,而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。 4)为避免肌肤的色素沉着,尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;别以为室内就不会受到紫外线的伤害,酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线,去这些场所,也应该做好防护措施。