荷叶稀饭怎么煮
的有关信息介绍如下：
意外收获了大把的荷叶，就这么隔三差五的熬粥喝。荷叶粥的是夏季消暑减肥的好粥。据中医介绍，荷叶粥可以消暑、化热、宽中、散淤，可治中暑、水肿、淤血症等。经常饮用荷叶粥，还有降脂和减肥的作用。
新鲜的荷叶擦洗干净
边缘的切成粗丝
锅中加水、大米烧开鉴何
加入荷叶丝
把剩下的中间的正好像个锅盖似的盖在水上
煮20分钟左右
米烂时加入冰选速糖继续煮一会
拿掉荷叶攀孝净，盛入碗中就可以享用了
荷叶稀饭怎么煮
Simone
发布于 2025-09-24 10:51:09
809 阅读
