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晨起简餐的做法

晨起简餐的做法

的有关信息介绍如下:

晨起简餐的做法

今天带来的是晨起简餐,注意调料根据自己口味适量增减。

烤盘铺锡纸,草莓、猕猴桃、山楂洗净备用,手拔柑去皮(因为是小面包,所以我水果选的大小合适的用的)

小面包中间用刀划开

一片cheese 片剪成4等份,一片火腿也剪成同等方块,分别夹入4个小面包中。

夹好火腿和cheese 后还原面包的外型。

手拔柑和猕猴桃去皮,山楂去籽,草莓去叶

裁出准备装饰用的水果片,吸干多余的水果汁装点在面包上。放入烤箱180度10分钟。(然后继续做别的即可)

多余的水果切块备用

先摆放一层水果块(颜色根据自己想要的层次和口感铺)然后淋一层酸奶

摆第二层水果

加酸奶然后铺第三层

依此类推

最后我们铺一层多种谷物

哝!我的水果没放太多,酸奶又稀,所以层次不是很分明。

水果谷物酸奶就做好了。

时间用一个炉灶热牛奶,另一个炉灶把火腿片煎热一下,再煎个太阳蛋在中间。

一切就绪后用麻酱兑水加少许盐调麻酱汁拌入穿心莲。OK,一份热量非常高的胖子早餐出品了