怎样快速清除牙垢，8个天然又简单的小窍门

怎样快速清除牙垢，8个天然又简单的小窍门

所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基础上累积矿物盐类，如钙盐的沉积而逐渐形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉。下面介绍几种清除方法，帮你摆脱牙垢，迅速亮白牙齿。

草莓去牙垢

红糖刷牙法 材料：红糖，淡盐水

食醋去牙垢

不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。

柠檬汁去牙垢

含油漱口法 材料：食用油 方法：起床后先不喝水。将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐出丢弃，最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油有香味，口感较佳。)

酵母粉 材料：酵母粉 方法：在刷牙的时候，在牙膏中加入少量酵母粉可以帮助牙齿变白。

白矾刷牙法 材料：白矾 方法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢

墨鱼骨去牙垢

墨鱼(乌贼)的身体里有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，就可以牙齿变白。