Simone头伏饺子二伏面 盘点吃面条有什么好处
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提到面条小编我就兴奋，作为北方人的我以面食为主，每日三餐离不开馒头、面条等面食食物。面食既可以作为一种主食也可以作为一种保健健康食品，中国也有各种著名的面食小吃，那么我们知道好吃的同时，又知道吃面条有什么好处呢？
面条一般是小麦种植研成面粉而成，还有很高的纤维素，所含的营养比其他如大米、面包都高。
面条含有蛋白质，还有各种所需的维生素如：B1/B2/B3等，还有人类所需要的钙、钾、铁、磷、镁、铜等其它物质。所以面条能够补充人类所缺元素，给予人类强壮的供给。
作为喜欢运动的人士来说，面条是提供葡萄糖的最佳食品。
面条不含有高脂肪物质，因此吃了不会引起身体肥胖，想减肥的人就多偏向于面条吧。
面条的消化比其他事物消化慢，吃了会觉得很饱，不容易觉得饥饿，因此对于在外人士来说是不错的补给食品。
面条不含有脂肪和胆固醇，能够保持血糖稳定，适合一些高血压或者高胆固醇的患者实用。
