燕麦豆浆
的有关信息介绍如下：
燕麦豆浆味道比较鲜美，营养价值比较丰富，其中含有大量的大豆异黄酮、膳食纤维、维生素b、维生素a、植物蛋白和铁离子、钙离子等矿物质。
准备食材：燕麦、黄豆和糯米，黄豆事先用热水浸泡好，糯米清洗干净。
将燕麦、黄豆、糯米和冰糖依次放进破壁机里，然后加入适量的水，选择豆浆模式，最后按启动健。
大概半个小时左右，燕麦豆浆制作完成。
成品：香滑细腻的燕麦豆浆。
燕麦豆浆
Simone
发布于 2025-09-17 08:10:40
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