男性脱发的几个日常注意事项

男性脱发的几个日常注意事项

　脱发已经成为如今很多人的困扰，而且对于男性脱发的注意事项，我相信很多人都不是很了解，那么，男性脱发的注意事项是什么呢?

　1.男性脱发的注意事项是要保持心情舒畅，精神愉悦。

2.要合理膳食，不要熬夜。不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。

3.控制洗头次数。一般1周2次即可。

　　要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。

　　戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，这对脱发的预防是很重要的。

脱发的预防还要注意不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，这也是脱发的预防方法。

不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，因此，这也是脱发的预防方法。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。