Simone不可勿视的颈椎病病因：睡姿不当
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长时间的固定一种姿势是颈椎病最主要病因，如长时间使用电脑，长时间伏案工作等等是医生常说的颈椎病病因，而睡姿不当很少得到人们重视的。不明白病因，不消除病因而进行的颈椎病治疗，是很难达到治疗效果的，而且易复发。
生活中睡眠占去了我们每天的三分一时间，如果睡姿不当，对颈椎的影响是非常大的，习惯平躺睡姿多而且用高枕头的人，这时候头处于高处，而背处于低处，而颈椎就处于长时间向下弯曲受力，久而久之就会改变颈椎的原有曲度，曲度的改变必定引起颈椎病。习惯侧身睡姿多，并且枕头高于或低于肩高时，颈椎也处于长时间不平衡状态，颈椎的曲度一样会发生变异，从而引发颈椎病。三十年的治疗经验中，经常遇到这类因睡姿不当引起的颈椎病病人，约占三之一左右。
有颈椎病或没有颈椎病的人，特别是正在治疗的颈椎病病人，都应该学会正确的睡姿。
一、正确的平躺睡姿是用低枕头
二、正确的侧身睡姿是采用平肩高的枕头
