Simone孕妇吃燕窝最佳时间（协和医生版）
的有关信息介绍如下：
孕期的女性免疫力下降，在孕期进行适当的补充是非常有必要的，在传统滋补品中燕窝是最受推崇的滋补品，然而很多新手妈妈，对于燕窝是第一次食用。本文主要从妇产科学出发，探讨燕窝的最佳食用时间，以达到用最小的燕窝预算，达到最大的功效。
最好从备孕开始吃，有助于孕妇身体免疫力的提高，调养出一个好的母体环境，
燕窝的有效物质为唾液酸，对胎儿的大脑发育有着提高智力的作用，而胎儿大脑发育的高峰期为3-6个月，所以这四个月为孕期燕窝高频率时期。
科学食用量为每次3-5克，有时间空间条件的话可以每天食用，正常频率应该保持每周4次以上。
燕窝为早晚空腹吃吸收最好，搭配上应该“清者配清”，不与油腻食物同食。早餐吃可配以面包、水果等食用。睡前吃有助于缓解孕吐反应。
