保护视力方法———晶体操法-百问十七

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保护视力方法———晶体操法

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，还需要学习一些有用的方法。

双手托腮。

让眼球上下左右转动，大约十次。

找3米外的一处物品和大约30厘米处的物品。

先盯住远物5秒，再换成近物盯住看五秒。重复三次。

重复步骤2,3,4二十次。